1六合坐s8到泰冯路转3号线到浮桥站下，3A出口出来，沿着珠江路向东走1公里到龙蟠中路再向北走200米即可2六合坐s8到泰冯路转3号线到大行宫站，然后再转2号线到西安门站下，在2号口出来，沿着龙蟠路中路向北走800。

韧带拉伤一般多为急性损伤，一旦出现此种情况，就要立时的停止活动，并用冷水或冰块冷敷，用来止血消肿韧带拉伤24小时后，患处出血停止，即可进行冰敷，用来减少肿胀部位血液循环，以防血管坏死配合使用华°氏°骨°方°贴。

加强劳动保护，在做扛抬搬提等重体力劳动时应使用护腰带，可以去南京邦德骨科医院看看，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳尽量避免弯腰性。

8沿匝道行驶800米，左前方转弯 9行驶340米，到达终点在道路右侧终点南京南站 公交线路地铁3号线，全程约107公里 1从南京邦德骨科医院步行约13公里，到达浮桥站 2乘坐地铁3号线，经过9站， 到达南京南站。